近两年，智能手机在中国的发展经历了爆发式增长，根据中国工信部数据显示，2105年全国移动电话用户总数达到13.06亿户，其中4G移动电话用户总数达3.6225亿户，占比超过四分之一，甚至超过美国的人口总数。而比例达全国人口92.5%的中国网民几乎都用手机上网，手机也顺理成章地占据我们生活中的大部分时间。你能想象离开手机的情景吗？你有手机依赖症吗？
动动手指，我们可以和远在千里的朋友聊天、传达信息；动动手指，我们可以购买衣服、网上订餐；动动手指，我们可以买车票、浏览景点……关于手机带给我们的益处，可能说上一天都说不完，有人说，离了手机我简直活不了。
手机冲向我们的生活
在地铁上，你有没有抬头一撇，撇到的却是齐刷刷低头看手机的人影？和朋友去饭店吃饭，除了吃东西的时候，大家玩手机是不是常见现象？公司开会，有没有见到偷偷在桌下玩手机的同事？去卫生间，有没有一蹲就是好长时间？……
似乎除了走路吃饭睡觉，我们生活中全部都是手机的影子，哦，不，是我们一整天什么都没干，却感觉时间却全部流逝了。但是你有没有想过，我们真的如此需要手机吗？手机把我们的生活变成了什么样？
在数年以前，小编记得地铁上的人有的拿着厚厚的书，有的在看早报；吃饭之前，不是有人先说一句：等等，我先拍个照；去卫生间，哪次不是抓紧时间，想着早点完事？当然，马路上的人也不是这么冷漠。
有这样一件小事，不知道大家有没有遇到过。小编在某条街等一个人，手机恰巧没电，需要借助路人的手机拨打电话，小编鼓着勇气问了数个路人，然而都被拒绝。最后没打电话，朋友不一样也到了吗？小编在想，这个社会已经变得这么陌生了吗？
表面来看，这或许是骗子太多，傻子也变得精明的时代，难道就没有人想到，人类的所作所为都是拜科技所赐？
我们已经没有了自由
移动互联网时代，人们愈发依赖智能科技产品带给自身的便利。而“智能手机”作为智能科技的代表影响着人与人之间的交往方式。信息传递的范围和影响力得到延展，信息传递的速度不断提高，内容形式极大丰富。
人们在享受便利的同时，也愈发依赖于网络化智能手机主导下的新型社会互动模式。有了手机，我们可以来一场说走就走的旅行，可以足不出户万事搞定。这种状态用文艺的话说就是， “自由，我要风一样自由”。
但你不是真正的自由，在社交工具互动中，早已形成新型的互动规则，比如你必须24小时在线、有信要回等。这已经无时无刻不规范着人的行为——你早已身不由己了。
网络所催生的新型交流方式，也彻底改变我们原有的生活认知：以前，我们上网聊天，首先想到的是，这个人会不会是骗子，我要不要提防着他。而今，现实和网络已经被我们完全颠倒了过来，和网络中的陌生人，我们可以轻易聊上半天，反而现实中的人却被我们怀疑、冷落。
在我们所依赖的新型的互动模式，以及对不遵守该规则所带来的风险担忧共同作用下，我们已经没有了所谓的自由，我们已无法离开智能手机。
我们为什么甘心让手机偷走大多数时间？
我们社交中心从现实转移到线上的时间，仅仅是智能手机发展的短暂几年，值得注意的是，我们并没有将线上表达为虚拟，因为线上社交模式也是基于现实中的个体，我们从面对面交流，转变为线上互动，他们都有一个共同的出发点，寻求的是一种社会认同。社交场所重心的转移，将导致人们获取社会认同的场所的转移。
社会学家布劳认为：社会赞同是社会报酬和社会影响的一种基本来源。某个人的观点得到社会赞同所具有的报酬激励着人们更为自由地表达观点。也就是说，在社交工具，自我价值的表露就是试图在获取社会赞同。那么我们就不难理解为什么很多人都喜欢在微信、微博等社交平台上发布自拍、收集点赞数等。无形中，智能手机成为个体寻求社会认同的入口之一。这也是我们无法离开手机的原因之一。
智能手机功能越来越多，也让它拥有了一个信息集中性的属性，通俗地讲，就是手机集各种功能于一身，我们链接线上社交最主要的工具就是手机。于是，在这样的趋势下，我们往往会产生一种基于社交媒体的遗漏焦虑（FOMO）——我们错过了某些信息，就会失去和他人建立或加强更好关系的机会，这或许会是大部分人最担心的事情了。
1954年，加拿大，科学家做过这样一个著名的极端的感情剥夺实验，被试者是自愿报名的大学生，严格控制他们的感觉输入，包括视觉，触觉，听觉等等。感觉剥夺实验停止后，被试者出现感觉剥夺的病理心理现象：其中有50%报告有幻觉，其中大多数是视幻觉，也有被试报告有听幻觉或触幻觉。而这些，恰恰是他们极力避免的感觉。
就像日常生活中，我们生怕不看手机会错过某些重要信息，于是一遍一遍地翻看手机。有时候，我们明明知道手机没有信息，却依然再次解锁、打开社交软件，这或许就也是我们极力避免的一种感觉吧，或者称之为“新型社交焦虑症”。
我们一直要的自由，到现在，还剩下多少？
当然，你也可以拥有自由——试着放下手机。
