夏天又到了，冬季的厚衣服已经藏不住贴过秋瞟，日渐肥硕的身躯。又到了露肉的季节，所以，你准备好减肥了吗？
减肥的第一步便是‘管住嘴迈开腿’，想要有一副健康身体，运动是必不可少的环节。在当今这个一年只有两季的日子里，春秋两季跟走丢了一样，只有冬夏。冬天太冷、夏天太热，所以一部分人选择健身房，另一部分人选择自己在家运动。
据中商产业研究院数据统计，我国城镇家庭平均每百户中有4套健身器材，普及率近5%，健身器材年销售收入不断增长，2018年收入规模突破400亿元，到2022年将进一步超过500亿元。健身市场蒸蒸日上，也表明越来越多的人投身到健康的生活中。因为时间、空间等原因，去健身房的成本太高，所以，家用跑步机成为减肥达人的首选。
首先，要强调一下，并不是所有人都适合使用跑步机！
1、体重过重的人：跑步机在减震和坡度调节上是会一定程度的保护你的膝盖，但身高体重不协调，过重导致的压力会伤及膝盖。
2、膝关节有伤的人：跑步过程中最容易伤及膝盖，若是以往就存在疾病，建议先康复，然后再进行锻炼。
家用跑步机的首要缺点也顺带普及一下：
1、噪音：家用跑步机，如果噪音过大，超过70分贝，便会引起扰民。
2、减震：膝盖的劳损和跑步机的减震效果有直接关系，减震效果越好，膝盖的劳损程度越小受影响。
3、稳定性：跑步的运行稳定程度以及运动过程中产生的安全问题等，会给健身小白带来严重的问题。
那么问题来了，怎要的跑步机才适合需要健康生活人士呢？以下几档跑步机，各位看官赏脸，看看有没有要种草的……
尊享版：3000~5000元，智能减震静音折叠外加多功能大礼包
头衔这么长，一看就是要花大钱的。
尊享版的配置，那是相当的高级，毕竟价钱在那里。加宽跑台给予更舒适的跑步体验；加权承重搭载放心材质体验绝对安全；自带高清大彩屏减缓运动枯燥；全自动加油系统定时定量更省心；专业级横向减震技术减缓膝盖损伤；多档位自动坡度调节；静音马达减缓噪音；滚轮设计便于移动，液压折叠方便收纳……
除以上炫酷的配置之外，还能智能互联定制私人运动计划，手机、跑步机、蓝牙体重秤，三机互联，跑步机自动显示体重数据，系统将根据各项数据及目标生成私人运动计划。售后更是没话说：送货上门，免费安装；终身维修，整机保修1年起，电机保修6年起……
豪华版：1000~3000元，减震静音折叠外加多功能
专注性价比的朋友们，请移步这里！
豪华版的配置，在极具性价比单元格中，那是相当的豪华了。恰到好处的舒适跑带；整机设计简约大气，操作一目了然；精钢制造，承重范围广；专业塑胶跑道还原真实跑感；自带高清彩屏减缓运动枯燥；静音马达减缓噪音；滚轮设计便于移动，液压折叠方便收纳……
简约而不简单，此档位也可配备智能操作，手机、跑步机、蓝牙体重秤，三机互联，售后也可享受送货上门，免费安装，终身维修等基本服务。但是，跑步机尺寸规模，舒适度，彩屏观影感受度以及运动组建相对减少。
普通版：1000元以下，减震静音折叠
普通版的配置，相当的普通，当然，也有出彩的地方，价格是真的很便宜。
普通版的配置，到这个价位分为机械跑步机与一般的跑步。机械跑步机不耗电，由人体带动跑步机运转，整体设计简单，无彩屏，因整体机身单薄，承重有限；电动跑步机，此价格档位的运动体验有局限性，五档位之间变幻，跑步带宽仅为活动所需肩宽，无屏幕，无法连接智能设备……
此档位还有一些严重的问题，噪音不可控，或有些厂家会送货上门，但是不给免费安装，甚至没有安装一项，需要消费者自行安装。其售后体验也没有大品牌的全面，绝对的经济性健身。
以上三个档位的家用跑步机是目前市面上消费者集中地区间，5000元以上的跑步机其没有性价比的约束，属于极少部分高端享受，在此就不做过多的介绍了，毕竟，减肥并不容易。
网友对于跑步机的评价，小编觉得甚是有道理，跟大家分享一下：
1、我家的跑步机买了3年，相当不错平时晾衣服，过年挂腊肉。结构稳固能挂好多啊！强推！
2、根据我的实际经验，这台跑步机买回家之后，1个月后被闲置的几率约20%，3个月后被闲置的几率60%，半年后被闲置的几率应该超过80%……
为什么要写这篇稿子，因为小编也是个快乐的稍微有点肉的胖子！以上就是小编在选择跑步机时，所面临问题所看到的选择项。
如是一时兴起的盆友们吗，还是先选择普通型的试一试，基本工能也有齐全，就算坚持不下了，也不会很肉疼；若是意志力极其坚定的宝宝们，豪华型的强烈推荐，毕竟减肥是一个漫长的过程，都减肥了还不对自己好一点？选择尊享型的土豪们，咱么做朋吧，可以私信，电话地址留给小编，你减肥，小编监督，好吃好喝的小编帮你承担，排忧解难。
好啦，如是您还有什么值得推荐的减肥神器或是减肥的小妙招，希望您能来一个举手之劳，将福音泼洒给万千苦恼的战友们！
