夏天来了，平均每天30℃的高温令生活在城市中的人们烦躁不堪。炎热夏季，人们喜欢常驻于空调房中，享受清凉。殊不知此时疾病正在悄然来袭，近日，笔者从医院获悉，今年的“空调病”、“电扇病”已经开始初露端倪，呼吸内科及耳鼻咽喉科病人增加了两成。
市民彭先生端午小长假给亲戚送节礼，天气很热，在车里一直开着空调。不久后便出现了头昏脑涨、猛打喷嚏的症状，去医院检查才发现过敏性鼻炎又犯了。而且在呼吸内科很多人都是由于吹空调和电扇所导致生病的。对此，有医生提醒市民，不要在满身大汗时直接吹空调、电扇，使用前先给空调、电扇洗个澡。
事实上，产生空调病、电扇病的原因有这么几点：首先使用空调时间长，空调房间通风不良，很多家庭为了保持屋内凉爽温度，习惯于将房间封闭，如此一来室内与外界空气难以及时交换，有害气体积聚，成为了病菌生长繁殖的最佳“温室”。
其次，空调机不经常清洗和消毒。没有清洗和消毒的空调机吹出来的气体中含有各种细菌，增加人体患病率。长期不清洗的空调机易产生大量的细菌和病毒，每次启动空调，其细菌就会随冷气直入人们的鼻腔和肺部，造成疾病的产生。
最后，不科学使用空调产品。面对空调冷风口直吹、长时间待在低温环境中、冷热交替变化太快等行为将直接伤害人体局部。
既然空调病、电扇病的根源找到了，那么远离空调、电扇便是最佳的方案。不过夏季炎热难耐，没有空调、电扇怎么行？其实，有专家建议在使用空调、电扇等清凉电器的过程中，建议每天定时的打开窗户，让新鲜的空气得以流通，同时每两周清洗一次空调机。
长期待在空调房内的人，应该到户外多进行活动，多喝开水来加速体内的新陈代谢等。另外，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5°为宜。
同时空调环境中一定要注意衣着的保暖，切勿让通风口的冷风直吹身体。在车中的朋友还要注意一点，那就是不要在静止的车内开空调，以防止汽车发动机排除的一氧化碳回流到车内而发生意外，进而导致中毒的严重后果。
当然上述指定是在开空调的情况之下，远离空调病的最有效的方式就是不开空调，这样一来就从根本上切断了疾病产生的根源。在不开空调的情况下，需要如何降温呢？最佳的方式便是选择自然风，夏季无需把门窗关得紧紧的，空气不流通会给细菌提供可乘之机，很容易造成感冒等流行病。建议大家，多开窗、多运动，让身体主动流汗，增强身体免疫力。
写在最后：夏季天干物燥，气温上升迅速，切勿贪图一时凉快而给身体造成强烈负担，最后体力不支。多吃水果和蔬菜，保持心情舒畅，多加运动和喝水，相信这个夏天定会健健康康的。
